Africké mango

Beskrivning

Popis produktu:

Africké mango, známe aj ako Irvingia gabonensis, je výživový doplnok pochádzajúci z teplých a vlhkých dažďových pralesov západnej a strednej Afriky a juhovýchodnej Ázie. Plody sú podobné tradičnému mangu a sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na rôzne metabolické procesy. Používa sa najmä na chudnutie a hovorí sa, že pôsobí tak, že podporuje odbúravanie mastných kyselín a brzdí ich syntézu. Obsahuje vysoký obsah vlákniny a leptínu, ktorý vedie k rýchlejšiemu pocitu sýtosti a má účinok potláčajúci chuť do jedla. Okrem znižovania hmotnosti má africké mango údajne aj regulačný účinok na hladinu cukru v krvi, čo by mohlo byť zaujímavé najmä pre diabetikov. Podľa štúdií by užívanie 150 miligramov irvingie dvakrát denne mohlo znížiť hladinu glukózy v krvi. Predpokladá sa tiež, že africké mango môže ovplyvniť hladinu cholesterolu znížením ”zlého” LDL cholesterolu a zvýšením ”dobrého” HDL cholesterolu. Na trhu sú aj výrobky, ktoré propagujú detoxikačné účinky afrického manga. Pri takýchto tvrdeniach však treba byť opatrný, pretože pojem ”detox” nie je chránený, a preto nie vždy existujú spoľahlivé dôkazy o jeho účinnosti. Existujú štúdie skúmajúce detoxikačný účinok kombinácie lignitu a afrického manga, ale spoľahlivé dôkazy zatiaľ chýbajú. Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, jedna štúdia naznačuje, že extrakt zo semien afrického manga je bezpečný a dobre tolerovaný v dávkach do 2 500 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti denne. Neboli pozorované žiadne vedľajšie účinky, hoci iné štúdie spájajú s rastlinou bolesti hlavy a poruchy spánku. Africké mango je obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí majú problémy s chudnutím alebo majú vysokú hladinu cholesterolu. Jeho využitie zahŕňa stimuláciu metabolizmu, redukciu tuku, zníženie chuti do jedla, reguláciu hladiny cukru v krvi, zníženie LDL cholesterolu v krvi a detoxikáciu. Plody afrického manga sa spracúvajú v rôznych formách, napríklad na džem, želé, šťavu alebo víno. Jadro plodu sa často používa na výrobu potravinových doplnkov. Výrobky nie sú vo všeobecnosti obzvlášť drahé a ich cena sa líši v závislosti od veľkosti balenia. Najdrahšie prípravky sa dodávajú vo forme prášku. Prípravky sú dostupné najmä online, napríklad prostredníctvom stránok ebay.de, amazon.de, fruugo.de a slimcenter.de.

Ako funguje africké mango?

Africké mango pôsobí v tele rôznymi spôsobmi:

Zníženie hmotnosti: Africké mango je známe svojím účinkom na zníženie hmotnosti. Podporuje odbúravanie mastných kyselín a brzdí ich syntézu. Štúdie preukázali, že semená Irvingia dokážu výrazne znížiť telesnú hmotnosť v priebehu štyroch týždňov. Vysoký obsah vlákniny a hormónu leptínu, ktorý má účinok potláčajúci chuť do jedla, prispieva k rýchlejšiemu pocitu sýtosti.

Regulácia hladiny cukru v krvi: Africké mango môže znižovať a regulovať hladinu cukru v krvi, čo môže byť obzvlášť dôležité pre diabetikov. Štúdie naznačujú, že požitie irvingie môže znížiť hladinu glukózy v krvi. Výskum v tejto oblasti však zatiaľ nie je jednoznačný.

Zníženie hladiny cholesterolu: semená afrického manga môžu ovplyvniť hladinu cholesterolu znížením ”zlého” LDL cholesterolu a zvýšením ”dobrého” HDL cholesterolu. To by mohlo mať pozitívny vplyv na zdravie ciev.

Väzba toxických látok: Niektoré výrobky obsahujúce africké mango propagujú detoxikačné účinky. Existujú štúdie, ktoré naznačujú detoxikačný účinok v kombinácii s lignitom. Tieto štúdie však prebiehali v optimálnych laboratórnych podmienkach a neexistujú spoľahlivé dôkazy o tom, že africké mango viaže toxické látky v reálnych telesných tekutinách.

Okrem týchto účinkov je africké mango bohaté na živiny, ako sú vitamíny A, B2, B3, C, ako aj vápnik, fosfor a horčík. Obsahuje aj vlákninu, ktorá dokáže znížiť pocit hladu a vyrovnať hladinu cukru v krvi, ako aj antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu organizmu.

Záver:

Záver o African Mango vychádza z rôznych zdrojov a skúseností používateľov:

Úbytok hmotnosti: Štúdie ukazujú, že účastníci, ktorí dostávali africké mango, zaznamenali priemerný úbytok hmotnosti 5,26 % v porovnaní s iba 1,26 % u účastníkov, ktorí dostávali placebo.

Podpora chudnutia: Africké mango sa odporúča ako pomoc pri chudnutí a redukcii hmotnosti pre ľudí s nadváhou. Nie je však zázračným liekom na chudnutie, ale malo by sa užívať ako súčasť diéty a fyzickej aktivity.

Spôsob účinku: Účinok: Kapsule potláčajú pocit hladu, zvyšujú rýchlosť metabolizmu a znižujú tvorbu tuku. Tento kombinovaný účinok prispieva k úbytku hmotnosti.

Zloženie a bezpečnosť: Africké mango obsahuje vitamíny, minerály, rozpustnú vlákninu, antioxidanty, rastlinné bielkoviny a nasýtené mastné kyseliny. Ide o čisto prírodný produkt, ktorý je bezpečný a nemá žiadne vedľajšie účinky, pokiaľ sa neprekročí maximálna odporúčaná denná dávka.

Možno zhrnúť, že extrakt zo semien Irvingia gabonensis má pozitívne účinky na ľudský organizmus a môže pomôcť pri chudnutí. Výsledky sa však líšia a závisia od rôznych faktorov, ako je strava, fyzická aktivita, životný štýl, pohlavie a hormonálna rovnováha. Africké mango preto nie je zázračný liek na rýchle chudnutie, ale skôr podpora zdravého životného štýlu.